思维方式影响我们的幸福程度，我们推崇用理性的思维方式来思考，而不是总被情绪和感受左右。如何更好地克服自身思维方式的局限，今天给大家推荐一本书--《批判性思维工具》。

这本书从「批判性思维」的概念、意义、标准等对「批判性思维」进行了全方位的解读，并针对「如何成为一个批判性思考者」提供了实践性非常强的练习指引。

接下来我们借书中的内容，和大家聊聊人们常说的批判性思维到底是什么，以及如何习得。

1. 批判性思维是什么

「批判性思维是建立在良好判断的基础上，使用恰当的评估标准对事物的真实价值进行判断和思考。」

这是一套以仔细分析和判断为特点的，严格地理解、批判性地尝试对事物的好坏进行客观的判断。理解这个概念有两个关键点：

➀ 批判性思维有一套严格的检验思维公正的标准：清晰、准确、相关、有深度、有广度、有逻辑。
➁ 批判性思维要求克服自我为中心，敢于自我质疑，尽量做到客观。

没有批判性思维的表现通常是思维混乱、模糊、无逻辑，而且我们经常会有以下的思维惯性：

• 在没有证据的时候匆匆得出结论
• 经常依赖于直觉
• 让刻板印象主导我们的思考
• 形成错误的信念
• 立场先行，以既定视角来观察整个世界
• 忽视和抨击那些与我们相悖的观点
• 编造一些谎言和虚假的讹传
• 进行一些与我们经验不符的思考

我们常常会因为这些思维惯性，给人贴标签，先入为主，用有色眼镜看人，甚至容易被人用情绪煽动，参与网络暴力。久而久之，我们会变得越来越思维固化，甚至头脑简单。

养成批判性思维的重要性这边不再赘述。人的本性是自私的，要克服以上以自我为中心的思维惯性，成为公正的思考者，我们需要养成特定的思维特质。

2. 成为公正的思考者

而没有经过思维训练的人思维里常常有以下的缺陷：

要克服以上的缺陷，做到思维的公正性，我们需要做到：

平等地对待每一种观点

我们常常对他人的观点抱有偏见，而且我们常常会忽略反对意见。为了达到思维的公正，我们需要没有偏见地对待所有相关的观点。

思考时，应尽量排除个人和亲友的影响，坚持良好的思维标准（如准确性、逻辑清晰、广度等）不受个人和团体利益的影响。

努力发现自己的无知

现实生活中大多数人都认为自己知道其实并不了解的事情，这种自欺行为阻碍了我们批判地进行思考。为了克服这些错误的信念、偏见、错觉和谬见，我们需要清晰地认识到自己有哪些信息是不知道的。

敢于挑战大众信念

从众心理是影响思维公正很重要的一个因素，很多人都有思维惰性，我们害怕自己与大众的观点不同，担心自己成为异类。但为了确定信息的准确性，我们不能只是被动地、不加批判地接受所有东西。我们需要有敢于挑战大众信念的勇气。

换位思考

换位思考指的是站在他人的角度思考问题，从他人的前提、假设和观点进行推理，从而真正地理解他人的观点。

思维的同理心让你能理解他人的思想、感受和情感，从他人的角度出发理解他人的观点，能让我们更公正地评判他们的观点和信念。

用同样的标准评判他人和自己

思维的天性是自我为中心的，它会为我们不合理的思维和行为进行辩解，使之合理化。这是一种不诚实、自相矛盾的思维状态，因而要克服这种自欺现象，我们需要用同样的标准要求自己和他人。

重视证据和推理

不管是意识形态、宗教信仰还是权威机构，不管是社会文化、风俗习惯还是直觉或本能，我们都不应该盲目遵从。

每个人都可以学会自己思考，可以清晰、准确、相关、有逻辑地思考，可以借助良好的推理和明确的证据来说服彼此，并且排除哪些人类本性和社会生活中障碍的影响，成为理性的人。

重视思考的独立性

思维自主意味着坚持用合理的标准进行思考。在形成观点的过程中，批判性思考者不是被动地接受他人的观点，而是自己积极主动地对环境和事件进行思考，不盲目地接受他人的准则。

要做到思维的独立性，我们需要审慎地对待自己的错误和思考中的问题，自由地选择自己认为有价值的观点，而不是遵从符合社会期待的思维和行为方式。

3. 批判性思维标准的简要指南

在弄清楚思维公正性的要求及批判性思维需要我们养成的思维特质后，我们从思维的组成及评判标准的角度来具体聊聊如何养成批判性思维。

根据人们的思维路径及以上的思维标准，作者总结出了一个使用思维标准的简要指南。在我们的日常思考中，我们可以借鉴这些检查点，来检验自己是否有批判地去思考，而不是以自我为中心。

⑴ 要进行批判性地思考，你必须清晰地理解你的目标，且目标具有公平心。

• 花时间清晰地陈述你的目标
• 区分目标与相关目标
• 阶段性地提醒自己是否游离于目标
• 采取现实的目标/选择重要的目标
• 选择与已选择目标一致的目标
• 定期调整对目标的思考
• 选择有公平性的目标，将他人的愿望和目标与自己的做同等思考

⑵ 要发现一些问题，它必须是可回答的，你必须清楚地了解它，并理解合理作答的所需。

• 清晰了解尝试设置的问题
• 用多种方式表达问题
• 将问题分解为子问题
• 常规地将问题分类
• 区分重要与琐碎的问题
• 区分相关与非相关问题
• 对提问建立的假设抱有审慎的质疑态度
• 区分可回答与不可回答的问题

(3) 要设置问题，你必须确认与问题相关的观点，并且有同理心、公平地进入观点。

• 牢记人们拥有不同观点，尤其在矛盾的事物上
• 一致并准确地表达其他观点，使用它们开展论证以更好理解
• 寻找其他观点，尤其遇到人们热忱且深信不疑的问题时
• 对清晰界定的单向问题，也严格开展单向论证
• 了解自己关于支持/反对观点的偏见
• 用富足的视角和合理广阔的观点接触问题

(4) 思考的合理性取决于所依据信息的合理性。

• 只有拥有充足证据支持时，才声明观点
• 能够详细准确地评估观点背后的信息
• 主动捜集不同于自我观点的信息
• 聚焦于相关信息，并忽视与问题无关的信息
• 根据数据支持和可靠的论证下结论
• 清晰公正地陈述他们的证据

(5)  高质量的思考是通过清晰、相关、现实和有深度的概念来进行的。

• 了解自我和他人使用的核心概念与观点
• 能够解释他们使用的关键词与短语的基本含义
• 能够区别词语的特殊、非标准用法
• 按标准用法谨慎使用词语
• 对使用的概念进行深入思考

(6) 思考的合理性取决于其所依据的假设是否合理。

• 清楚地知道所做假设
• 基于情境和证据得出合理公正的假设
• 做出一致连贯的假设
• 搜寻信息以确定自己的假设
• 察觉到在无意识层面做出的假设，以及那些决定我们推理的假设

(7) 要优化自己的思考过程，你必须对思考产生的意义进行思考，你必须对决策产生的结果进行思考。

• 探寻关于思考的重要意义和结果
• 详细阐述意义和可能的结果
• 搜寻潜在的消极和积极结果
• 预计可能发生的消极和积极意义

(8) 思考的可靠性取决于推理的合理可靠性（或推理得出的结论）

• 清楚了解所做的推理，并清晰地陈述
• 随着已经呈现的证据和论证进行推理
• 通常做出有深度而非表面化的推理
• 推理和结论具有一致性
• 理解推理的前提假设

根据以上的这些检查点，在思考的时候不停地对自己发问，不停地对自身的观点和他人的观点进行批判，而不是一味接受或排斥。最终做到掌控自己的情绪和思维，不被他人所左右，真正养成批判性思维。

这是一个需要长期练习的过程。在日常生活中，我们还可以有意地进行以下策略来进行思维的练习：

• 利用「浪费」的时间
• 每天解决一个问题
• 将思维标准内化
• 坚持做思维日记
• 练习思维策略
• 重新塑造你的性格
• 改变你的自我
• 改变你看待事物的方法
• 关注自己的情绪
• 分析群体对你生活的影响

关于批判性思维，今天就到这里。更多精彩内容，请期待下期。