将危机化为转机，重启精彩人生。

是危机 也是转折

作为上海知名外企的前AI算法工程师，不菲的薪资、体面的社会身份都给过琳达不呆一些光环，但工作压力和职场环境的双重裹挟，让她进入了内心摇摆的迷茫期。

步入职场4年后，琳达不呆选择成为了全职博主，也是同一年，她彻底离开了生活了7年的上海，离开了精致小洋房，选择到大理旅居。

短短的一年里，她历经了颠覆式的转折，重新选择了人生。

事实上，这样艰难的决定也有现实的一把推力，成为全职博主并选择旅居的契机，是房东的临时卖房和公司的突然裁员。

“我当时刚知道裁员通知的时候，首先有点尴尬，但更多感觉是一种很强烈的解脱，我想，终于有人替我做这个决定了。”

不是所有人都有勇气面对人生的巨变，还能从容镇定地去应对生活的兵荒马乱。琳达不呆看似自由生长的人生，其实离不开她的未雨绸缪。重大决定前，往往需要一场自我窥察式的分析。

是焦虑 也是成长

3年里，琳达不呆多次走出舒适圈，寻求新的突破。但刚从图文转视频时，她遭遇了重重难关。对于刚上镜的不自然、表达不流畅，切换视频内容后数据低迷等挑战，她选择一路“死磕”，最终实现了口碑与数据双收。积极寻变，是她保持常青的秘诀。

近期她将这些亲身经历和从业习得汇编成课，录制了小红书训练营，将干货与经验倾囊相授。

自媒体这条路，就算拿到无数成功的方法论，也不能急于求成。博主们光鲜示人的背后，是不断坚持的成果，是万般耐心的等候。在这个人人高喊裸辞的时代，琳达不呆希望大家保持清醒，稳步前进。

“我是不建议裸辞的，当你再没有第二份收入，无法支撑你日常开支的时候，裸辞只会增加你的心理压力。尤其是需要灵感创造的工作必须保持平稳的心态。我觉得最直接高效的方式，就是先利用业余时间去发现自己的第二赛道，这样一方面有工作上的收入，另一方面有足够的自由度去探索。”

在黎明到来前，焦虑总是伴随着每一个夜行者。琳达不呆也不例外，三年里她经历了多次起起伏伏的焦虑时刻，这也让她找到了与焦虑共处的方法。

她认为“焦虑是来帮我解决问题的”，焦虑的反义词是具体，当我们将问题可视化，将大脑的思维转化为具体的内容，才能帮助我们进一步看清什么是真问题，什么是假焦虑。分析焦虑、拆解焦虑，才能将当下的焦虑变成未来的养分。

以职场中的常见烦恼为例，我们请琳达不呆示范了她的应对之策，于是有了下面这张不断问“为什么”的焦虑剖析图：

是好运 也是能力

现在的琳达不呆，在大理有着不同于都市的生活节奏，从为自己准备早餐开始新一天，整理好心情再前往咖啡店办公，在古城的烟火气中汲取创作灵感，在思维的有条梳理下开启独处时刻的头脑风暴。

在我们采访的阶段，她也同时在忙618期间的品牌合作，“忙疯了”是她的戏谑自嘲，但Xmind酱没有听出一点儿疲惫，反而从话筒的另一边传递出满满的生命力，让尚还深陷写字楼的我们为之吸引。

这一刻，云南的风似乎也飘进了我们的办公室

正如琳达不呆初到大理，看见洱海的那刻，她说：

“这是打工人的大梦初醒时刻。”

是工具 也是陪伴

作为Xmind多年的深度用户，琳达不呆除了制定工作计划和假期计划，在转变身份为小红书博主后，Xmind又成为她内容创作的专业助手，规划选题、整理视频大纲、备课等，用法更多元，产出更高效。

“Xmind的布局和设计非常好看，非常简洁，包括各种图标也很有设计感。比如我有时候在节目选题的时，会在前面打上一个向上或向下的大拇指，就代表这个选题的数据是好还是坏，有时候会用状态图标，圆圈里的绿色面积的来代表它是否完成，这种设计非常简洁，没有一点多余的东西。”

“再回看自己之前的笔记，能明显感觉到对Xmind的运用越来越高阶，越来越成熟，得心应手。”