1. 更迭的“比较”
   1. 规训社会——否定
   2. 工具社会——鼓励
2. “距离”的消失
   1. 互联网使人与人没有距离的幻觉
   2. 现实的人被消解
3. 积极回应一切带来“躁动”
   1. 获得越多越疲倦
   2. 没有终点的欲望
4. 过度“积极”
   1. 被幻想的观众绑架
   2. 无法停止自我剥削
5. 工作的“意义”不明确
   1. 对职业的归属感消弥
   2. 去其他渠道寻找意义
6. 丧失“空白”
   1. 没有暂停的空间
   2. 注意力被极度分散
   3. 不愿“浪费时间”
7. 比较使人痛苦
8. 乐趣满足的阈值不断提升多巴胺的耐受度也被升高
9. 一味的盲目不会产生新事物，只是重复
10. 去生产自己，而不是将自己当产品
    1. 不要把问题当问题，而是现象
       1. 打破共识，寻找自我叙事
          1. 消费不如创造更能带来快乐
             1. 不必更多更好，先消化自身原有的缓存
11. 现代人为什么常常陷入倦怠？
12. 相互驯化