1. 蹴鞠
   1. 又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等。古时的蹴鞠就相当于现代的足球，最早出现于战国时期。
   2. 到了宋朝，蹴鞠便以极快的速度发展起来，成为了家喻户晓的一项娱乐活动，从皇宫内院到普通平民家庭，都以蹴鞠为乐。宋朝的宋徽宗更是蹴鞠的忠实爱好者，他甚至组建了一只专门陪他踢蹴鞠的蹴鞠队。
2. 捶丸
   1. 球类运动，属杖击式，即用棍打球，类似于今天的高尔夫，“捶丸”在民间和宫廷都很受欢迎，宋徽宗就是一位捶丸高手。
3. 斗茶
   1. 定义与起源
      1. 斗茶，顾名思义就是比较茶的优劣，文献记载，斗茶这一项目最早起源于唐代建州。在《云仙杂记》的《记事珠》中曾经有记载：“建人谓斗茶为茗战”。
   2. 斗茶的内容
      1. 斗茶品
         1. 茶以“新”为贵，水以“活”为上。一斗水泽，二斗水痕。就是先看茶水的色泽，然后再看汤花持续时间的长短。
      2. 斗茶令
         1. 在品茶时，举故事以及吟诗作赋，但必须与茶有关，类似于现代的酒令。比如喝酒猜拳，玩骰子等，用来助兴。
      3. 茶百戏
         1. 又称分茶，是宋代流行的一种茶道。
4. 斗蟋蟀
   1. 这一娱乐项目盛于宋代，尤其是南宋时期，上到皇亲贵族，下到平民百姓，和钓鱼、养鸟、种花一样，成为了一种生活乐趣，成就了一种具有东方特色的“蟋蟀文化”。南宋宰相贾似道，就是著名的蟋蟀迷。
5. 观戏剧
   1. 戏剧在宋朝时期被称为杂剧，宋朝的杂剧基调一般为嘲讽世事为主，大多以唱戏和歌舞为主。除此之外，影戏在宋朝时期也非常繁荣，表演的常见形式有手影戏，乔影戏等。
6. 观潮
   1. 观潮是特定时期宋朝百姓的娱乐活动，主要集中于夏季。钱塘江大潮，自古以来便被称为千古奇观，而在宋朝，善于享乐的人们自然不会放过这一美景，当时皇帝会带着自己的臣子和妃嫔前往钱塘江观看一年一次的潮水，享受着人间奇特的美景。