1. Specific
   1. 制定明确的目标： ✖︎ 做一名up主 ✔︎ 做一名B站up主
2. Measurable
   1. 量化目标进度： ✖︎ 下周发视频 ✔︎ 下周发2个视频
3. Attainable
   1. 制定合适的目标： ✖︎ 每天更新2篇笔记 ✔︎ 我要每周至少更4篇笔记
4. Relevant
   1. 目标与自身，与其他目标的相关性： ✖︎ 我要看X本书 ✔︎ 我要看X篇关于项目管理和职场沟通的书
5. Time-bound
   1. 按时间进度拆分目标： ✖︎ B站涨粉10w ✔︎ 一年内按指数级涨粉至10w