1. 7:30 起床
    1. 不要躺着刷手机!消耗了一天的美好晨光!
    2. 用音乐唤醒一下还在犯迷糊的自己~🎵
  2. 8:00
    1. 早餐时间到🥣🥣🥣
    2. 可以在早餐时放一些美剧、TED演讲、或者BBC News
  3. 9:00
    1. 开始阅读《昨日的世界》📖
  4. 10:30
    1. 去楼下跳绳+慢跑
    2. 记得拉伸+泡沫轴按摩
  5. 11:30
    1. 午饭时间🥣🥣
  6. 12:30
    1. 午睡一下💤💤
  7. 2:00
    1. 学会《Another Day of Sun》
    2. 出门上钢琴课 🎹
  8. 4:00
    1. 背30分钟四级单词
    2. 二刷LA LA Land
  9. 6:00
    1. 晚饭时间🥣
  10. 7:00
    1. 楼下散步+滑板🚶‍♀️
  11. 8:00
    1. 这一个小时自由发挥~
  12. 9:00
    1. 完成洗漱
    2. 继续看《昨日的世界》
  13. 11:00
    1. 关灯睡觉🌛
    2. 精致护肤