1. 误区
   1. 机械性自律
   2. 不要完美主义
2. 为何设置
   1. 认清方向
      1. 合理规划
   2. 结果导向
      1. 自我激发
3. 如何管理
   1. 制定目标
   2. 分解目标
   3. 制定清单
   4. 执行计划
   5. 复盘总结
4. SMART原则
   1. 具体的
   2. 可衡量的
   3. 可达到的
   4. 有相关性
   5. 有截止日期
5. 目标情景
   1. 顺应人性
   2. 符合逻辑
   3. 倒逼成长
   4. 借助环境