1. 继续做 Continue doing
    1. 做得不错
    2. 可以保持
    3. 未完待续
  2. 停止做 Stop doing
    1. 效率降低
    2. 效果不佳
    3. 情绪变坏
  3. 开始做 Start doing
    1. 变得更好
    2. 计划之中