1. 习惯
2. 概念
   1. 行为和想法长期重复的结果，是脑细胞之间不断产出的副产品
3. 分类
   1. 下意识的行为
   2. 下意识的想法
   3. 下意识做出的决定
4. 习惯会改变 人的DNA
   1. 坚持阅读或学习，提高之上的基因
   2. 坚持运动，开启预防疾病的基因
   3. 冥想，关闭导致疾病的坏基因
   4. 乐观，改变大脑内的化学物质
   5. 好习惯的作用
5. 习惯执行的三个阶段
   1. 暗示
   2. 惯赏行为
   3. 奖赏
6. 习惯的来源
   1. 父母
   2. 导师
   3. 非正规教育-阅读
   4. 挫折得来的经验教训
7. 习惯的触发事件
   1. 视觉
   2. 听觉
   3. 时间
   4. 压力
   5. 人际交往的对象
   6. 信念和情绪
8. 习惯的影响
9. 1、带来快乐
10. 提升多巴胺水平
    1. 日常锻炼
    2. 日常学习
    3. 建立良好人际关系
    4. 培养积极心态
11. 2、带来财务成功-储蓄桶策略
12. 建立储蓄桶 制定储蓄目标
    1. 退休储备桶
       1. 总储蓄额的50%
    2. 专项支出桶
       1. 总储蓄额的20%
    3. 意外支出桶
       1. 总储蓄额的15%
    4. 周期性支出桶
       1. 总储蓄额的15%
13. 增加储蓄方式
    1. 记账
       1. 收入先把专项储蓄存掉
    2. 定期审查支出
       1. 娱乐礼物支出不超净收入10%
    3. 购买优质二手车
       1. 汽车相关支出不超净收入15%
    4. 按揭贷款及住房净值贷款再融资
    5. 使用优惠券
       1. 购买食物支出不超净收入15%
    6. 去二手店买衣服
       1. 购衣物不超净收入5%
    7. 换个小房子住
       1. 住房相关支出不超净收入15%
    8. 购买廉价商品
       1. 避免冲动消费
    9. 坚持自备酒水
    10. 分时使用度假房
        1. 度假支出不超净收入5%
14. 3、带来健康
15. 健康习惯
    1. 每天锻炼
    2. 健康饮食
16. 4、让我们变得更聪明
17. 提高脑力
    1. 日常 学习
    2. 每天进行 有氧运动
    3. 适量 饮酒
    4. 睡个 好觉
    5. 尝试 新事物
    6. 每周至少 3次重量训练
18. 5、建立高效的人际关系
19. 电话策略巩固人际关系
    1. 问候型 致电
       1. 社交 软件
    2. 生日祝福 致电
       1. 微信 送花（小礼品）
    3. 生活事件 致电
       1. 社交 软件
    4. 参加志愿活动 拓宽人脉
       1. 参加 学习等
20. 富有的10个核心习惯
21. 1、培养日常富有习惯，每天照做不误
22. 2、设定目标并围绕目标培养习惯，以目标为导向专注完成
23. 3、每天至少花30分钟不受干扰的读书自学
24. 4、每天关注自己的身体建康，至少花30分钟进行有氧运动
25. 5、每天利用部分固定时间巩固与同样具有成功思维者之间的关系
26. 6、每天都要有节制地生活，对生活心怀感激
27. 7、每天都要告诉自己现在就做，完成待做事项中70%的项目，
28. 8、每天都要用积极、热情和乐观的态度去生活
29. 9、将挣来的每一笔钱拨出10%进行储蓄，先储蓄在消费
30. 10、每天都会控制自己的思想和情绪，驱除负面思维和情绪
31. 贫穷的习惯
32. 1、投机
33. 2、过度饮酒
34. 3、过度沉溺于电视节目
35. 4、消极心态
36. 5、不读书
37. 6、有不良人际关系
38. 7、收入来源过于单一
39. 8、得过且过
40. 9、花的比赚的更多
41. 10、对健康不利的习惯
42. 工具-人生目标
    1. 事件描述
       1. 工作类别
          1. 按快乐 程度 排序
             1. 按薪水 多少 排序
             2. 总排序
    2. 组织班长竞选的时候
       1. 政治家 竞选经理 职业发言人
          1. 1
             1. 3
             2. 4
    3. 为高中的班级组织滑雪旅行的时候
       1. 活动策划
          1. 2
             1. 2
             2. 4
    4. 在大学指导篮球训练时
       1. 篮球教练
          1. 3
             1. 4
             2. 7
    5. 在大学兼职汽车销售时
       1. 汽车销售员 汽车经销商
          1. 6
             1. 1
             2. 7
    6. 给校报投稿的时候
       1. 记者、作家
          1. 4
             1. 5
             2. 9
    7. 在高工时成为预备军官训练营成员的时候
       1. 从军
          1. 5
             1. 6
             2. 11
43. 成功很难，而且要花费时间，坚持不懈。那条路只会通往一个地方---充满机遇、成就、、财富、健康和幸福的人生。
44. ※※※※∷∷∷∷※※※※∷∷∷∷※※※※∷∷∷∷※※※※∷∷∷∷※※※※∷∷∷∷
45. 工具
46. 1、待办事项清单
47. 2、每天必须完成的5项任务
48. 3、设定假定的最后期限并广而告之
49. 4、问责伙伴
50. 5、“现在就做”碎碎念
51. 培养好习惯清单
    1. 坏习惯
       1. 好习惯
    2. 我每天看电视的时间太多。
       1. 我限制自己每天只看1小时电视。
    3. 我没有定期锻炼。
       1. 我每天锻炼30分钟。
    4. 我从不关心自己吃了什么。
       1. 我每天摄入热量不超过**卡路里。
    5. 我从不阅读与专业有关的书籍。
       1. 我每天阅读30分钟。
    6. 我做事拖拉。
       1. 我每天完成待办日程上的工作。
    7. 我抽烟。
       1. 今天我不抽烟。
    8. 我花了太多时间上网。
       1. 我限制每天用来刷网页的时间。
    9. 我不马上回电话。
       1. 我今天要及时回复每一个电话。
    10. 我记不住别人的名字。
        1. 我吧人名写下来，然后背熟。
    11. 我总是忘记重要的约会。
        1. 我了解定下约会对他来说很重要。
52. 富有习惯养成：目标/待办事项清单（以日为例）
    1. 描述
       1. 完成时间
    2. 阅读与自身行业有关的资料
       1. 6：00--6：30
    3. 检查语音信箱和电子邮件
       1. 8：00
    4. 播出一个问候电话
       1. 9：00
    5. 拨出一个生日祝福电话或发出邮件
       1. 9：00
    6. 给潜在客户答电话
       1. 9：30
    7. 完成尚未确定的人寿保险申请单
       1. 10：00
    8. 跟进尚未确定的案例
       1. 11：00
    9. 与客户见面
       1. 13：00--17：00
    10. 回复所有的电话
        1. 17：00
    11. 再次给潜在客户打电话
        1. 17：30
53. 富有习惯养成：目标列表
    1. 今年目标
       1. 明年目标
          1. 长期目标
    2. 参加注册会计师考试
       1. 写出并出版
          1. 5年内挣够**美元
    3. 获得长期照护资格
       1. 另存**美元
          1. 给妻子买一辆敞篷车
    4. 存款增加**美元
       1. 参加注册理财规划师考试
          1. 到**之前成为合伙人
    5. 还清汽车贷款
       1. 体重减到80公斤
          1. 到**之前付清房贷
    6. 到**之前体重减轻4.5公斤
       1. 跑马拉松
          1. 到**之前买海滨别墅
    7. 升到**的职位
       1. 薪水增加到**美元
          1. 给孩子的大学教育存款增加到**美元
54. 相信自己
    1. 来自 未来的信
    2. 给自己 写讣告
    3. 列出梦想 心愿清单
    4. 围绕梦想 心愿立目标
55. 让拖延"闭嘴“的 5种工具
56. 富有的习惯
57. 制图：蓝雨