1. 6条简单粗暴的生活信条
2. 来源：L先生说公众号 制图：霍霍 工具：Xmind
3. 一
   1. 不要在情绪波动的时候做任何决策
4. 反问 自己
   1. 是什么东西/事情诱发我产生这样的情绪？
   2. 我即将采取的行动和决策，是我乐于看到的吗？
   3. 如果先缓一缓再行动，会有什么不好的后果吗？
5. 当自己陷入情绪波动的时候，先走出来，再做决策
6. 二
   1. 如果一件事情权衡过利弊，仍然不知道做不做，那就倾向于去做
7. 原理
   1. 后悔的时间模型
   2. 从长远来看，比起「做了某事」，我们更容易为「没做某事」而后悔
8. 行动
   1. 不要把精力花在考虑「要不要做」上面， 而是先去行动，然后再思考「如何做好」
   2. 考虑预防措施
      1. 考虑最坏的情况可能是什么，做好心理准备
      2. 考虑事情可能会演变的几个方向，做好应急预案和 Plan B
      3. 考虑事情发展过程中可能会产生的指标，做好预测和监测，让自己知道事情是否按照自己所预期的发展……
9. 三
   1. 思考和行动的时间保持平衡
10. 思考
    1. 除了执行之外的所有行为
    2. 包括：权衡利弊，构思框架，设定计划，监测复盘……诸如此类
11. 执行
    1. 按照设定好的计划和安排去行动、冲刺，让事情产生实际的进度
12. 行动 方案
    1. 不要让自己长时间处于「思考」或者「执行」的状态里面
    2. 一定要不断地转换这种状态
13. 四
    1. 大多数你担心的事情都不会发生
14. 现状
    1. 你所焦虑和恐惧的问题，绝大多数压根就没有发生
15. 行动
    1. 把焦虑和恐惧感，跟「让自己变强」的决心联系起来
    2. 这个问题极大概率是不会发生的，哪怕发生了，我也能处理好
    3. 为了应对那些真正会发生的问题，我现在应该努力让自己变强
16. 五
    1. 遇到博弈和交锋时，先考虑能否合作
17. 信念
    1. 在这个世界上，追求共识、双赢和合作，永远是一个对双方都更有利的策略
    2. 相信世界上绝大多数人是善意的， 如果存在对大家都好的做法，没有必要损人不利己
    3. 做任何事情，优先考虑让相关人士满意（比如用户和伙伴）， 然后才是自己
    4. 尽量照顾所有人，不要随意去牺牲任何一个人的喜好和感受， 每一个人都值得被关注到
18. 六
    1. 面对外部世界要沉浸，面对内部世界要抽离
19. 外部 世界
    1. 采用「自我沉浸」的视角
    2. 去投入到生活之中，减少不必要的思考和念头，让自己跟随着临场的氛围去感受
20. 内部 世界
    1. 把自己抽离出来
    2. 用第三者视角去审视和观察，避免深藏在内心里的负面阴影，产生影响和干扰
21. 行动 方案
    1. 想象一个更加睿智、更加成熟的自己
    2. 审视着「现在的你」和「过去的你」