1. ——思考与行动
2. 📕来源 | 【美】 格兰特·卡登著 林琳译
   1. 😀制图 | 水磨雪（shuimofeixue)
3. 1
   1. 10倍法则
4. 10倍法则的精髓
   1. 付出10倍于他人的思考和行动
      1. 🚶‍♂️
5. 10倍法则的前提
   1. 明白完成一件事情需要多少努力和思考
6. “只要有......，我就开心了”
7. “不求大富大贵，舒舒服服就行了”
8. “我只想拥有刚刚好的快乐就够了”
9. 一个人 对自己渴望成功 加以限制 -------------- 也会限制自己 实现成功 所做出的努力
10. 成功就像呼吸一样，你的前一次呼吸固然很重要，但它远不如下一次来得重要
11. 10倍法则的意义
    1. 大多数人在没有达成目标时，第一反应👉
       1. 降低目标
    2. 传递错误信息：
       1. 认为目标无足轻重，就会找理由，找借口，继而放弃梦想
    3. 10倍法则认为
       1. 永远不要削减目标，而是要采取更多行动
12. 2
    1. 重要认知
13. 成功很重要
    1. 实际生存
       1. 不可或缺，学会取胜至关重要
    2. 自我意识
       1. 提升信心，相像力，安全感，贡献力
14. 成功是你的责任
    1. 成功不是可有可无的选择，或者只是发生在其他人身上的事情
    2. 必须承担的义务
    3. 生死攸关的任务
    4. 志在必得的必需品
    5. 否则
       1. 就只能用余生为自己的一事无成找借口
    6. 要有“饿狗追着运肉卡车跑”的心态
15. 成功不是稀缺品
    1. 成功是创造出来的，而不是得到的
16. 把握一切控制权
    1. 一旦决定创造成功，就永远不要站在受害者的立场
    2. 受害者的四个共同因素
       1. 坏事缠身
       2. 坏事频发
       3. 总是卷入麻烦事中
       4. 总是怨天尤人
    3. 我无法左右发生在自己身上的事，但我可以选择如何做出回应
17. 3
    1. 四级行动
18. 不作为
    1. 表现
       1. 无聊厌烦，无精打彩，骄傲自满，缺乏目标等
    2. 清晨闹钟响起
       1. 根本不会有反应
          1. 看起来并没有采取行动 但赖床需要消耗大量的精力
19. 畏 缩
    1. 表现
       1. 采取反向行动，避免失败的滋味
       2. 花费同样多的精力来证明自己的决定是合情合理的
    2. 一旦认定自己无法前进或提升，且判定自己”无能为力“就会畏缩不前
20. ❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉
21. 常规行动
    1. 表现
       1. 大部分人都会选择常规行动
       2. 明知自己的真正行动潜力，却敷衍了事，墨守望成规 但仍有余力做得更好
    2. 谁真正渴望”普通“？
       1. 要对自己坦诚：是否用上了自己全部的精力和创造力？
22. 大量行动
    1. 表现
       1. 做出一些略微不合常理的选择，趋势追击，跟进这些选择
    2. 采取大量行动，你的心态会变，结果也会变，行动会变成习惯
    3. 采取大量行动有益无害
       1. 采取行动多，获得关注多，收获丰硕的成果
23. 4
    1. 10倍目标
24. 现 状
    1. 虽然设定了目标
       1. 但不采取行动
          1. 要么半途而废
    2. 或被告诫
       1. 不要把目标定得太高
25. 根 源
    1. 没有从一开始就设定足够高的目标
       1. 目标设定微不足道
       2. 最终结果也是微不足道
26. 做 法
    1. 每天都写下自己的目标
    2. 选择那些可望而不可即的目标
    3. 注意
       1. 目标虽然尚未实现，但要当作已经实现的事实一样去表述
    4. 设定平庸的目标，不会催生10倍的行动
       1. 遇到困难或恶劣环境，就会想放弃
       2. 因此 👉 要经常制定远大的目标
    5. 随时用便笺，记录新增 和完善后的目标 📑
27. 设定目标
    1. 你是为自己设定目标
       1. 一切皆有可能
    2. 你的潜力超乎你的想像
       1. 成功是你的责任，义务和职责
    3. 成功不是稀缺品
       1. 无论目标大小，都要付储努力
28. 5
    1. 10倍行动
29. 何时开始
    1. 现在就采取行动并坚持不懈
       1. 就是现在，一分钟也不能耽搁
30. 如何做
    1. 👉从首要的事项开始
    2. 🎯草拟出目标清单
    3. 📑列出行动清单
    4. 开始行动
       1. 🚶‍♂️
31. 牢记事项
    1. 撰写目标的时候不要缺斤短两
    2. 在这个阶段不要因如何完成目标的细节而迷失
    3. 扪心自问：“今天我能采取什么行动来推动自己朝这些目标前进？”
    4. 不管你有什么计划，也不管你感觉如何，都不要遗漏任何一次行动
    5. 不要过早地评价行动的结果
    6. 每天回顾这个清单📑
32. 10倍法则
33. ❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉
34. 🐶
35. ➕
36. 🚶‍♂️
37. 🚶‍♂️
38. 🚶‍♂️
39. 水磨雪（shuimofeixue)
40. 水磨雪（shuimofeixue)