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早餐
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12月25日
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12月26日
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12月27日
- 12月28日
- 12月29日
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小米红枣粥+鸡蛋+清炒油菜
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小米南瓜粥+清炒油菜
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清汤面+鸡蛋+油菜
- 鸡蛋糕+小米粥
- 小米红薯粥+鸡蛋
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午餐
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12月25日
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12月26日
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12月27日
- 12月28日
- 12月29日
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西兰花胡萝卜炒牛肉
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土豆胡萝卜丝炒肉
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白菜胡萝卜炒肉
- 杏鲍菇炒牛肉
- 茼蒿胡萝卜炒牛肉
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晚餐
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12月25日
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12月26日
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12月27日
- 12月28日
- 12月29日
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待定
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待定
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待定
- 待定
- 待定
- 1、吃饭七分饱
2、不吃高油高盐高脂食品
3、每日至少两样水果
4、每日2-3 L 白开水