十几年前，我们在海外遇见了一位用户，他用Xmind做了很多给阿尔茨海默病家庭的图思维导图。

比如，喝冰箱里的牛奶步骤图。

这位老爷爷是大家眼中的成功人士，也并不从事阿尔茨海默病领域的工作。

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喝冰箱里的牛奶四步骤

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看着他尝试用思维导图将本就很简单的生活常识，尝试进一步去做更加清晰易懂的解释时，我们也开始在想：或许经常被用作办公效率软件的Xmind，有着很多日常生活的温度。

往后近十年里，我们也遇到了不止一个用Xmind来做这类预防和科普的用户。

他们并没有用到Xmind中的创意功能，也没有最大程度地让思维导图的长出复杂高深的节点。

但这次，我们想和你一起听听他们与Xmind、与思维导图的故事。

💛 💛 💛 💛 /分/享/环/节/ 认知症公益培训师的Xmind文件

这次我们听到的故事，是来自认知症领域公益组织上海剪爱公益发展中心的培训师贺嘉安。

在这个领域，嘉安主要在这三方面运用思维导图：认知症的科普传播、项目设计与管理、志愿者课程开发与设计。

科普传播方面，嘉安用Xmind由浅入深来介绍认知症这个概念，从认知功能的本质核心到生活能力和精神行为这些显性层面。

结构性视觉、丰富的小贴纸、和谐的配色……

这一切都在让「认知症」这个经常发生但又充满被误解的词语，有了更多正确而高效的传播。

项目的设计与管理上，跟随着整个组织主导的三级防治思维框架在思维导图的清晰呈现，嘉安和其他团队小伙伴则可以在遇到具体项目时，在这三级上进行高效发散。

思维导图之间，实现着一个个组织层面的宏大愿景到项目落地的具体高效。

比如，在「老兵的微笑日托所」项目中，嘉安和团队小伙伴便是通过对三级体系的思维脉络延展，为社区55岁以上退役军人提供认知症预防和早期干预服务。

在课程开发和设计中，嘉安老师以体脑激活师的培训课程进行了举例。

树状图的思维结构对课程设计这类项目的过程拆解出了具体的分析方向，并在后续的推进中通过树型表格进行完善。

💛 💛 💛 💛 /灵/感/共/创/ 用思维导图迈出认知症友好社区第一步

“认知症友好社区（Dementia Friendly Community, DFC），让认知症人群及其家庭有很强的意愿和信心生活其中，感觉到能参与有意义的活动，并能有所贡献的环境。”

围绕嘉安老师分享中提到的「建立认知症友好社区」概念，在小组共创环节我们和大家一同为其施展自己思维的力量。

现场小伙伴们分成5个小组，尝试自己用思维导图设计一场社区科普活动，去为认知症正名。

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一号小组

投资“老baby”

在嘉安老师的分享中，一号小组了解到开展社区科普时，许多老人家会对有一定程度的抵抗情绪。

所以，他们的将社区科普的活动定性为一种「投资」，也为老人家们起了一个可爱的名字——「老baby」。

他们希望在Keep上开发设计需要父母和子女一起完成的运动课程，并设置一些认知症的问答题，两代人可以一同打卡并收集特殊徽章。

线下方面，一号小组想联动超级猩猩一同邀请60-70岁健身达人来分享健康生活方式，结合剪爱公益的知识科普。

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二号小组

不谈瓦特，只谈认知

提到脑健康，二号小组想到了一个「脑子瓦特了」的句子，这是一个用来描述别人脑子坏掉了的网络热梗。

二号小组希望大家遇到认知症或阿尔兹海默病患者时，并非只是单独贴上对方脑子坏掉了的标签，而是科学地来了解这类病症。

他们想从常见误区、什么是认知症、认知症预防，这三个方面来谈谈认知。

在落地社区方面，瓦特小组希望除了像学校、疗养机构、公益机构、居民社区、企业园区等现实社区外，能够发挥虚拟社区的作用。

这主要落地在社交媒体和元宇宙方面。

在这两种社区内，瓦特小组希望能够开展相关的讲座沙龙、工作坊和护理体验营。

通过一些活动中的角色扮演和AR游戏，他们希望能让大家将心比心、换位思考阿尔茨海默病患者这个群体。

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三号小组

三线城市养老院科普

三号小组将落地社区放到了三线城市的养老院。

他们希望除了在上海这类超一线城市外，能让这群老人在认知症的病理、筛选判断、预防干预治疗等方面有一定了解。

三号小组想通过纪录片和当事人投稿去做一些资料分析与收集，并在现场通过VCR、团体分享、讲师科普的形式去展开科普活动。

进行一定的科普后，为这些三线城市养老院的爷爷奶奶进行认知症的自我评估，去进行早期的筛查和防护。

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四号小组

记忆守望者之呼唤爱认知

呼唤「爱」从三个方面： 老人 — 呵护 子女 — 觉醒 小朋友 — 传递

四号小组同样想通过线上下结合的形式，去科普认知症的基本概念、筛检方式和日常干预。

线下方面，他们想通过舞台剧、科普展览和市集这些较为新潮的方式让更多人参与进来。

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五号小组

身边的脑科学

五号小组想要以一些有趣的主题来吸引好奇的年轻人，并将脑科学的科普与大众比较熟悉的生活事件结合。

在形式方面，五号小组特别提到想用漫画成为趣味展览的一部分，和患者家庭一同共创插图集，来记录家属和患者之间的相处故事和不常见的症状。

在活动结束后，仍有很多小伙伴对认知症友好社区保持着不停的思考。

有人搜索相关资料做出了一份介绍阿尔茨海默病的Xmind文件分享给朋友，也有人去B站查找观看了一些相关视频在我们社群里保持交流，还有人将现场的照片设置为了自己的朋友圈封面。

在Xmind上被激发的各种想法和思维，在每位真实个体之间有了更多有温度的呼应和联系。

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Xmind不同思维导图之间传递的思维力量

一如既往地将我们彼此连结

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💛 活动主办 💛

Xmind，一款超级酷的全功能思维导图和头脑风暴软件，思维导图领域的独特先行者。Xmind提供多种思维导图结构，颜值还高到离谱。死磕思维导图的17年来，每天965按时下班喊着放过自己，竟然还常年排名 Mac/iOS App Store 效率榜单前列，多次获得 App Store 推荐。没错，这就是Xmind。

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Xmind WORKSHOP，是全功能思维导图和头脑风暴软件Xmind 旗下的思维导图工作坊，始于 2017 年。参与者们可通过耳目一新的有趣方式，和同场伙伴展开互助性、支持性的思考与交流，打破沉闷固化的思考逻辑与生活工作方式，在意想不到的体验中寻找属于创造性思维的决定性瞬间。

💛 联合传播 💛

上海剪爱公益发展中心，成立于2013年，是中国首家专注40+人群脑健康教育与风险管理的4A级社会组织。机构秉持“知行合一治未病”的理念，专注并深耕脑健康领域，以认知障碍早期筛查和干预为切口，提升全民脑健康素养、促进全民脑健康水平，推进全民脑健康福祉的专业化和可持续发展。

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💛 场地支持 💛

娜娜的大房子是联结人与人，服务人内在情感与生命的公共空间，是守护爱与真实的精神社区。它位于昌化路665号，由创始人娜娜于2014年创立的“娜娜的厨房”发展而来。它突破了传统空间的界限和人的界限，让这个城市的人相遇和联结，一直为城市人的心灵安放而生长着。“分享热爱，守护真心”是大房子的精神内核，我们相信并身体力行地去创造美好生活的方式，让善意和爱在这个城市里流动。